Zmęczenie, uczucie ciężkości, a nawet widoczna opuchlizna to problemy, które występują u wielu osób, niezależnie od wieku. Szczególnie często pojawiają się u ludzi mających pracę stojącą lub siedzącą. Jakie są przyczyny takich dolegliwości? Czy wymagają konsultacji z lekarzem?
Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji
Jednym z najczęściej występujących problemów jest wielogodzinne stanie lub siedzenie. Pozycja, w której spędzamy większą część dnia, ma bardzo duży wpływ na stan mięśni, stawów i naczyń krwionośnych. Brak ruchu powoduje zaburzenie przepływu krwi żylnej z nóg do serca, co przyczynia się do tworzenia zastojów. W efekcie może pojawić się opuchlizna, ciężkość i ból.
Stanie przez wiele godzin przeciąża mięśnie łydek i stóp, a także stawy kolanowe. Organizm nie ma czasu na regenerację ani odpoczynek. Ciągły nacisk na naczynia krwionośne i limfatyczne nie pomaga. W przypadku pracy siedzącej problem dodatkowo pogłębia się przez ucisk na żyły w pachwinach i zgięciach kolan, co również upośledza krążenie.
Warto podkreślić, że ryzyko wystąpienia dolegliwości zwiększają czynniki takie jak ogólny brak aktywności fizycznej, nieodpowiednie obuwie, ciasna odzież, otyłość czy stosowanie używek. Regularne zmiany pozycji ciała, przerwy na rozciąganie i zmiana ubrań to proste kroki, które mogą okazać się pomocne. W przypadku obrzęków można doraźnie zastosować środki zmniejszające opuchliznę. Przykłady takich produktów są widoczne na stronie https://aptekadlarodziny.pl/leki-na-obrzek-nog.html.
Problemy z krążeniem i niewydolność żylna
Obrzęk i ból są związane przede wszystkim z funkcjonowaniem układu krążenia. Najczęściej stanowią efekt przeciążenia i niewłaściwych nawyków, jednak mogą również być objawami chorobowymi. W ten sposób manifestuje się między innymi przewlekła niewydolność żylna. Jej przyczyną jest nieprawidłowe funkcjonowanie zastawek żylnych. Gdy te elementy zostają uszkodzone lub osłabione, krew zalega w żyłach, powodując wzrost ciśnienia i rozwój stanów zapalnych.
Inne objawy niewydolności żylnej to uczucie ciężkości nóg, widoczne pajączki i żylaki. Dolegliwości mogą początkowo ustępować po odpoczynku, jednak z czasem stają się bardziej zaawansowane i uciążliwe. W diagnostyce pomocne jest wykonanie USG Dopplera, które pozwala ocenić przepływ krwi w żyłach. Leczenie najczęściej obejmuje zmianę stylu życia, noszenie pończoch uciskowych i stosowanie preparatów wzmacniających naczynia. Jeżeli istnieje taka potrzeba, można sięgnąć po leki przeciwbólowe. Więcej o leczeniu bólu nóg można przeczytać pod adresem https://aptekadlarodziny.pl/leki-na-bol-nog.html.